元カノとの未練はこうして断ち切れ!苦しまずにできる8つの秘訣

 

いつも当ブログにお越しいただきまして、ありがとうございます。 

 

あなたは、元カノと別れてしまってからも、まだ元カノに未練を残して苦しんでいませんか?

別れても、簡単に元カノのことを忘れることができればこんな楽なことはないと思っていますよね

 

確かに、付き合いが長くて好きだった元カノのことは、いつまでも心にしまっておきたいと思うものです。

でも、別れたあとに未練を残していては、自分が苦しいだけです。

 

元カノとの未練を断ち切って、新しい生活を手に入れるために進んでいきましょう。

私も元カノからフラれた経験があって、元カノのことを忘れるまでずいぶんと苦しみました。

 

元カノから贈ってもらったプレゼントを見ては、その時の情景がまぶたに浮かび、メールを見てはそのときの楽しかったことが思い出される始末でした。

そんな悶々とした気持ちでは仕事にも支障をきたして、失敗を繰り返してしまうことも多くありました。

そんな自分の気持を断ち切ることで、元カノのことが次第に思い出すことが少なくなっていったのです。

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元カノの未練を断ち切る秘訣

元カノの未練を断ち切る秘訣1 連絡先を消す

今まで連絡すためによく使っていた元カノの、スマホや携帯の連絡先はなかなか消すことができないですよね。

でも、その連絡先を消せないことが未練ですから、そこから先に進めなくなってしまいます。

 

まず、未練を断ち切るための一番は、元カノの連絡先を消すことです。

そこまでして初めて、未練を断ち切るための入り口に立ったと言ったところですね。

元カノのを忘れることはとても辛いことですが、忘れることが出来ないと次に進むことも出来ません。

 

女性は男性ほど過去の恋愛に固執することはありません。

男性と違ってすぐに忘れてしまえるのです。

連絡が来ても来なくても、心の中に期待する気持ちがある限りは、それが負担になってしまうでしょう。

自分の気持を整えるためにも、元カノの連絡先は消すのが正解です。

元カノの未練を断ち切る秘訣2 思い出の品は全部処分する

元カノの未練を断ち切るためには、思い出の品を潔く全部処分する事が大事です。

目につくところに元カノの思い出の品があると、

・あのときは楽しかったな。

・これは始めてもらったプレゼントだな。

など、思い出されて、いつまでも気持ちの整理をつけることができなくなるでしょう。

 

元カノの存在が思い出される品は、どんなに愛着があって捨てるのが難しい品でもすてましょう。

思い切って処分することが、先に向かって進むためには必要なことです。

元カノの未練を断ち切る秘訣3 仕事に打ち込む

いつまでも元カノの存在が思い出される時間を過ごしていると、未練を断ち切ることがますます難しくなってしまいます。

そんな時は、仕事に打ち込むことで、元カノの存在を忘れることができるようになります。

私も、元カノにフラたときに、仕事に打ち込むことで、元カノの存在を忘れようとした経験があります。

 

最初は、仕事に没頭しているときは元カノを忘れていましたが、休憩時間などに元カノを思い出すことが多くありましたが、時間とともに元カノを思い出すことが少なくなってきました。

その仕事に没頭することで、上司の私に対する評価が高くなるなんてこともありました。

 

仕事ができる男と言う評価が出されると、周りの見る目が違ってきて、また新しい出会いも期待できるのです。

仕事に励んでいるときは、元カノを思い出すことはなくなりますから、元カノを忘れるためのいい方法でもあります。

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元カノの未練を断ち切る秘訣4 趣味や好きなこと楽しむ

元カノと一緒のときは楽しい事がいっぱいあって、できなかった趣味や好きなことを楽しむのも元カノとの未練を断ち切るための効果的な方法です。

今まで元カノとのデートやプレゼントなどで、結構なお金がかかっていたでしょう。

そして、元カノと過ごしていた結構長い時間も、自分のためにだけ使うことができるようになったのです。

 

少しお金がかかるような趣味でも、それに費やすお金も時間もできたのですから、存分にできるようになります。

また、今までちょっと高くて手を出せなかったものでも、手に入れることができます。

私のおすすめは、気ままな、行き先を予め決めない一人旅です。

その時の気分で、行き先を決めて行動する。

 

この、そのときに行き先を考えて行動することが、意外と楽しいことで、元カノのことを考えずにすむ瞬間であることは、私も実感しています。

元カノと一緒の時にはできなかった、自分の好きなことを見つけてやることは、元カノへの未練を断ち切ることに非常に効果的です。

元カノの未練を断ち切る秘訣5 元カノの悪いところを書き出す

どうしても、元カノに未練が残っているときは、元カノのいいところばかりを思い出して、美化していることが多いです。

元カノとの未練を断ち切るには、元カノの悪いところを書き出すことで、できるようになります。

 

頭で考えるだけではなく、必ず文字で書いてみることが大事で、そうすることで、元カノの人間としての評価が見えてきます。

元カノの悪いところを書き出すことで、抱えている未練を忘れやすくしてくれるのです。

そのことが、元カノとの未練を断ち切るための方法になります。

元カノの未練を断ち切る秘訣6 親友と思いっきり遊ぶ

元カノに未練が残っているときの精神的な負担は、かなり強いものがあって、普段楽しいと思えることも楽しいと感じる精神的な余裕がなくなります。

そんなときに、頼りになるのが親友の存在です。

元カノに未練を残していて、もやもやした気持ちのときに、それを和らげてくれるのが親友です。

 

そんなときに、親友と思いっきり遊んで楽しむことで、自分の存在を改めて知ることができます。

親友というのはとても頼りになる存在で、励ましてくれたりいっしょに行動してくれたりと、親身になって世話を知てくれます。

一人でいると元カノとのことを考える時間ができてしまい、余計に落ち込んでしまうものです。

親友と思いっきり遊んで、美味しいものを食べ、行きたいところに行って楽しむことは、元カノに残した未練を断ち切るにはいい方法でしょう。

元カノの未練を断ち切る秘訣7 自分を磨いて魅力的になる

元カノへの未練があると、元カノを見返したいという気持ちになってくることもあります。

そんな気持ちが無くならない限りは、なかなか未練を断ち切る事が難しいと思います。

そんなときには、自分磨きに力を入れることが、元カノの未練を断ち切るのに効果があります。

 

身だしなみから内面の向上まで、魅力的なモテ男を目指して、進むのはとても良いことです。

とにかく魅力的だと思われるような雰囲気が出るように、力を入れていきましょう。

 

魅力的になれば、他の女性から注目される事にもなるので、元カノ経の未練が断ち切れるだけでなく自分に自身がついてきます。

その結果、次の女性に対して積極的な行動が取れるようになって、素敵は女性と出会える事もできるでしょう。

元カノの未練を断ち切る秘訣8 新しい出会いを探す

 

簡単に元カノのことを忘れることは難しいです。

それでも、前に進むためには元カノとの未練を断ち切らなければなりません。

そのためには、新しい出会いを求めて行動することも効果的な方法です。

 

失恋の痛手を治すのは、新しい恋をすればいいとはよく言われる言葉です。確かに、その通りですね。

新しい出会いをして、新しい恋をして、失恋で心に負ったダメージを和らげていく。

考えると難しい新しい出会いを探すことが、元カノとの未練を断ち切る一番の方法かもしれません。

元カノとの思い出の品アンケート

元カノとの思い出の品、みんなはどうしてる?

失恋直後は「思い出の品を捨てるなんて絶対に無理」と思ってしまうものです。

 

でも、世の中の男性たちは元カノとの思い出の品を捨てられているのでしょうか?

そこで当サイトでは「元カノとの思い出の品、捨てられていますか?」というアンケート調査を実施しました。

結果はおおよそ半々というものでした。

意外と皆捨てているんですね、もっと捨てられない派が多いと思っていました。

捨てられない物としては、写真や手紙がほとんどを占めていました。

大事に取ってあるというよりは、あえて捨てる必要はないと考えている人が多いようです。

引用:恋活アプリカフェ    https://re-match.jp/motokano-miren

まとめ

今回の話はいかがでしたか?

 

元カノの未練を断ち切ることは簡単ではありません。

しかし、いつまでも元カノに未練を持っていては、先へ進むこともできません。

最初はどんなに苦しくても、元カノとの未練を断ち切るための行動を起こさなければいけないのです。

 

元カノのことを忘れる行動を起こして、ある程度元カノのことを思い出すことが少なくなれば、そのまま元カノのことは忘れることができます。

元カノの未練を断ち切るには、

・連絡先を消す

・思い出の品は全部処分する

・仕事に打ち込む

・趣味や好きなこと楽しむ

・元カノの悪いところを書き出す

・親友と思いっきり遊ぶ

・自分を磨いて魅力的になる

・新しい出会いを探す

はっきり言って、元カノに残した未練は簡単に断ち切ることは難しいです。

ただ、いつまでも元カノに未練を残したままでは、苦しい気持ちが続くので、すごくしんどいです。

 

なるべく早く元カノのことを忘れることは、自分にとってとても大事なことになります。

自分の気持を元カノだけを考えている状態から、自分のことを考えるように変えていきましょう。

 

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。